Veel gestelde vragen.

Is Chi Neng Qigong Yoga ?

Yoga vormen met meditatie of beweging werken ook positief op de gezondheid en de Qi huishouding, maar via een omweg.

Chi Neng Qigong, ook wel chinese medische yoga genoemd, werkt direct met de bron "Qi"  

Zijn de oefeningen fysiek zwaar ?

De oefeningen worden staand of zittend gedaan. In het begin wat onwennig met soms wat reacties van het lichaam. Naarmate men meer oefent wordt men gedragen door de Qi en zijn oefeningen van een half uur of langer zonder probleem uit te voeren. Vertrouw op je eigen lichaam en bepaal zelf je grenzen. Ga zitten als het even te zwaar is.

Kan ik de oefeningen zittend doen ?

Alle oefeningen kunnen zittend of zelfs liggend uitgevoerd worden, deels door Affirmatie. Er zijn stoelen aanwezig, welke ook voor bepaalde oefeningen gebruikt worden.

Moet je getraind zijn ?

Absoluut niet, het is de bedoeling om juist zo min mogelijk spierkracht te gebruiken bij de rustige bewegingen.

Kan ik tussentijds instromen ?

Jazeker, je kan op ieder moment starten en je mee laten voeren in de bewegingen. Een gratis proefles kan je een eerste indruk geven of het iets voor je is op dit moment.

Ook vind je antwoord op een aantal vragen op de site van het Chi Neng Instituut.

Uiteraard mag je altijd contact met mij opnemen.